EThanthi | Tamil news | Daily news | Health News | செய்திகள்: yoga

EThanthi

Header Ads Widget

Showing posts with the label yogaShow All
உடல் பருமன் பிரச்சனைக்கு கயிறு தாண்டும் பயிற்சி !
அக்வா ஆசனம் எனப்படும் நீரடி ஆசனம் !
ஏன் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?
உடலை வலுவாக்கும் தோப்புக்கரணம் !
ஸ்பைன் எக்ஸ்டென்ஷன் பயிற்சி.. முதுகு வலி வராமல் இருக்க !
யோகா உங்கள் மனதை வலிமையாக்கும் !
வேகமாக கொழுப்பை கரைக்க இண்டர்வெல் டிரெயினிங் !
இந்த அறிகுறி இருந்தா உடற்பயிற்சி செய்யாதீங்க !
கார்டியோ பயிற்சி என்றால் என்ன?
இடுப்புச் சதையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள் !
அளவுக்கு அதிகமாக ரன்னிங் பயிற்சி எடுக்கிறீர்கள் என்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள் !
வீட்டிலேயே வொர்க்கவுட் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் சூப்பர் ஃபிட் ஆகலாம் !