EThanthi : Tamil news | Daily news | Health News | செய்திகள்: yoga

Ticker

10/recent/ticker-posts

Header Ads Widget

Showing posts with the label yogaShow All
ஜீரண சக்தி பெற ஹஸ்தபாடாசனம் | Hastapadasana !
கால்கள் வலுப்பெற வாட்டாயானாசனம் பயிற்சி | Vattayanasanam !
முதுகுவலி நீங்க உட்கடாசனம் பயிற்சி | Utkatasanam !
தூக்கமின்மையை போக்கும் மகராசனம் | Makaracanam !
காற்றை வெளியேற்றி தொப்பையை குறைக்கும் சுவாச பயிற்சி !
இடுப்பு பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்கும் நாகாசனம் !
சேது பந்த சர்வாங்காசனம் எப்படி செய்வது?
ஸ்வஸ்திகாசனம் எப்படி செய்வது?
சுப்த பாதாங்குஸ்தாசனம் எப்படி செய்வது?
தண்டாசனா எப்படி செய்வது?
கீழ்ப்பக்க முதுகுவலி குறைய உடற்பயிற்சி !
முதியோர்களின் உடல் உறுதிக்கு உதவும் உடற்பயிற்சி !
பின்னழகை அழகாக்க உடற்பயிற்சிகள் !
ஸ்டிக் எக்ஸர்சைஸ் சிம்பிளா செய்யலாம் வாங்க !
உடற்பயிற்சியில் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை !
யாரெல்லாம் உடற்பயிற்சி செய்யவே கூடாது? தெரியுமா?
அதிக உடற்பயிற்சி உடலுக்கு தரும் ஆபத்து !