health
நள்ளிரவில் எழுந்திருக்கும் பழக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?
மாறி வரும் வாழ்வியல் சூழலில், தூங்கும் நேரம் வெகுவாக குறைந்து வருகிறது. உலகளவில் 10 சதவிகிதம் பேர் தூக்க மின்மையாலும் (…
September 20, 2023
Read Now
health
.jpg)
health
30 வயதை தாண்டியவர்கள் கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டும் !
ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் தங்களது முப்பது வயதை கடந்து விட்டாலே முதலில் உணவு பழக்க வழக்கத்தில் மாற்றத்தை கொண்டு வர…
September 20, 2023
Read Now
health
வெறும் வயிற்றில் வெந்நீர் குடிப்பது சரியா என்று தெரியுமா?
சளி, காய்ச்சல் என்றாலோ, உடல் எடையைக் குறைக்கவோ தான் நம்மில் பெரும்பாலானோர் வெந்நீர் அருந்துகிறோம். ஆனால், உடல்நலனை பாது…
September 18, 2023
Read Now
health
உங்கள் முகத்தில் தொப்பை இருக்கா இந்த உணவுகளை தவிர்த்திடுங்கள் !
உடல் எடை குறைந்தாலும் முகத்தில் உள்ள அதிகப் படியான கொழுப்பை குறைப்பது அவ்வளவு எளிதல்ல. எடை அதிகரிக்கும் பொழுது முகத்தில…
September 18, 2023
Read Now
health
நீரிழிவு நோயாளிகள் எவ்வளவு நடக்க வேண்டும்?
ஆரோக்கியமாக வாழ ஒரு நாளைக்கு 10,000 அடிகள் நடக்க வேண்டும் என்பது பொதுவான அறிவுரையாக இருந்தது. ஆனால், 4,000 படிகள் போது…
September 16, 2023
Read Now
health
சின்ன வேலை கூட சோர்வை தருகிறதா? இது உடலுக்கு நல்லதல்ல !
சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரையில் யாராக இருப்பினும் உடல் சோர்வு என்பது பொதுவான பிரச்சனை தான். நாள் முழுவதும் விளையாட…
September 14, 2023
Read Now
health
தமிழர்கள் மறந்த சிவப்பு அரிசி !
மலையாளிகள் கொண்டாடும் அரிசி.! சிவப்பு அரிசி ஓர் அற்புதமான அரிய உணவு. இதன் மருத்துவ விசேசங்களைப் பற்றி கி.மு. 700-ல் ச…
September 08, 2023
Read Now
health
காலணி அணியாமல் நடப்பதால் உபாதைகள் ஏற்படுமா?
காலணி அணியாமல் நடப்பதால் நன்மை தான் அதிகமே தவிர தீமை எதுவுமில்லை. உடம்பிலுள்ள எல்லா பாகங்களுக்கும் நரம்பு மண்டலத்தின் …
August 27, 2023
Read Now
health
இரவில் தேங்காய்ப்பால் குடிக்கலாமா? கூடாதா?
தேங்காயில் ஏராளமான ஊட்டச் சத்துக்களும் கொழுப்புச் சத்தும் நிறைந்திருக்கிறது. இதில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்புச் சத்து உ…
August 24, 2023
Read Now
health
கீமோ மூலம் கேன்சரை கொல்லும் மாத்திரை... நம்பிக்கை அளிக்கும் ஆய்வு !
ஆண்டாண்டு காலமாக பலரின் உயிரை காவு வாங்கி கொண்டிருப்பது தான் புற்றுநோய். ஆரம்ப காலத்தில் இந்த நோய்யை கண்டறிந்தால் அதனை …
August 23, 2023
Read Now
health
மரு எவ்வாறு உருவாகின்றன? சித்த மருத்துவம் சொல்வது என்ன?
மரு - முகம், கை, கால், கழுத்து, அக்குள் என்று உடலின் பல பகுதிகளிலும் பரு போன்ற வடிவில் உருவாகுத் தொடங்கி, பின் பெரிதாகி…
August 21, 2023
Read Now
health
உங்களுக்கு வந்திருப்பது மாரடைப்பா அல்லது பயமா? வித்தியாசம் என்ன?
பீதி தாக்குதலால் ஏற்படக் கூடிய நெஞ்சு வலி மற்றும் மாரடைப்பும் திடீரென ஒருவரை தாக்கக் கூடியவை. இவை இரண்டின் அறிகுறிகளும்…
August 20, 2023
Read Now
health
யூரிக் அமிலம் அதிகரிக்க காரணம் அசைவ உணவா? அதிர்ச்சியூட்டும் ஆய்வு !
யூரிக் அமிலம் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு கழிவுப் பொருளாகும். இது பியூரின் எனப்படும் ரசாயனங்களை உடல் வெளியிடும் ப…
August 20, 2023
Read Now
