EThanthi | Tamil news | Daily news | Health News | செய்திகள்: yoga

EThanthi

Header Ads Widget

Showing posts with the label yogaShow All
நீச்சல் அடிப்பதால் உண்டாகும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
மன சஞ்சலத்தை போக்கும் தியானம் செய்யும் முறை !
சவாசனம் பயிற்சி செய்வது எப்படி? #Shavasana
நினைவுத்திறன் அதிகரிக்க ஹாகினி முத்திரை !
உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஏற்படும் பின் விளைவுகள் !
உடல் பருமன் பிரச்சனைக்கு கயிறு தாண்டும் பயிற்சி !
அக்வா ஆசனம் எனப்படும் நீரடி ஆசனம் !
ஏன் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?
உடலை வலுவாக்கும் தோப்புக்கரணம் !
ஸ்பைன் எக்ஸ்டென்ஷன் பயிற்சி.. முதுகு வலி வராமல் இருக்க !
யோகா உங்கள் மனதை வலிமையாக்கும் !
வேகமாக கொழுப்பை கரைக்க இண்டர்வெல் டிரெயினிங் !
இந்த அறிகுறி இருந்தா உடற்பயிற்சி செய்யாதீங்க !
கார்டியோ பயிற்சி என்றால் என்ன?