health
புகை பிடித்தலை எப்படி கைவிடுவது?
புகைத்தலை செய்வது மனிதன் மாத்திரம், ஏன் புகைக்கிறான்? புகைத்தல் நன்மையா? தீமையா? ஒன்றை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டு…
October 04, 2017
Read Now
health
health
இரத்தம் குத்தி எடுக்கும் வைத்திய முறை... ஹிஜாமா !
ஹிஜாமா ( حجامة ) என்றால் என்ன? ஹிஜாமா ('Hijama' Arabic: حجامة lit. "sucking") என்ற அரபி வார்த்தை ha…
October 02, 2017
Read Now
health
தூசு அல்லது தூசி என்பது? நன்மை தீமைகள் என்ன?
தூசு என்பது காற்றினால் கடத்திச் செல்லப்படும் புவியின் மிக நுண்ணிய துகள்கள். நுண்பெருக்கி மூலம் பார்க்கக் கூடிய அளவிலிர…
August 31, 2017
Read Now
health
அடிக்கடி கட்டுப்படுத்த முடியாமல் வெளியேறும் சிறுநீர் !
மழையும் மப்பும் மந்தாரமுமாக இருக்கும் நாட்களில் வயிற்றிலும் மப்பும் மந்தாரமும் சூழ்ந்து நிற்கும். வயிற்றிலுள்ள கதகதப்…
August 22, 2017
Read Now
health
நார்ச்சத்தால் கிடைக்கும் பலன்கள் !
உடல் ஆரோக்கியத்துக்குச் சரிவிகித ஊட்டச்சத்து அவசியம். கொழுப்பு, கார்போ ஹைட்ரேட், புரதம், கால்சியம், நார்ச்சத்து, வைட்ட…
August 19, 2017
Read Now
health
ஞாபக மறதியை போக்கும் கண் பயிற்சி !
பால்மிங் ( Palming ) ஒரு நாற் காலியில் கையின் முட்டி தொடை யில் படுமாறு உட்காரவும். வலது கையால் வலது கண்ணையும், இ…
August 17, 2017
Read Now
health
உடற் பயிற்சி அதிக மானால் ஆபத்தா? | If Exercise Is More Risk?
உடற் பயிற்சி அளவாக செய்வதே நல்லது. அது ரத்த ஓட்ட த்தை சுறு சுறுப்பா க்கி, உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரி க்கும். உடலில…
August 14, 2017
Read Now
health
வெங்காயத்தை அப்படியே சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் !
வெங்காயத்தில் சல்பர், விட்டமின் C, B6, பயோடின், ஃபோலிக் அமிலம், குரோமியம், கால்சியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்றவை வளமாக …
May 30, 2017
Read Now
health
பனங்கற்கண்டு சர்க்கரைக்கு மாற்றாக உள்ளதா?
பனங்கற்கண்டு அல்லது கல்லாக் காரம். சித்த வைத்தியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் இது பனைநீர் அல்லது பதநீரைக் காய்ச்சிப் ப…
May 20, 2017
Read Now
health
நீங்கள் விளிக்கும் நேரத்தை வைத்து உங்கள் நலம் படியுங்கள் !
நம்மில் அதிகப் படியானோர் எந்த விதமான கவனமும் இன்றி இரவு சரியாக ஒரே நேரத்திற்கு எழுகிறோம். உங்களுக்கு தெரியுமா இது உங்…
May 13, 2017
Read Now
health
ஆண்கள் உடல் கெடுவதற்கு காரணங்கள் !
ஆண்கள் அதிகமாக ஒய்வு இல்லாமல் வேலை பணம் என்று ஓடிக் கொண்டே இருப்பதால் அவர்களுக்கு அமைதி தேவைபடுகிறது. அந்த அமைதியை கெ…
May 08, 2017
Read Now
health
அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்தால் நல்ல தூக்கம் பெற முடியுமா? #Exercise
தினமும் உடற் பயிற்சியை செய்து வந்தால் நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெறலாம். உடல் நன்கு ஆரோக்கியமாகவும், இரவில் நல…
May 06, 2017
Read Now
health
கோடை காலத்தில் ஜிம் செல்பவர நீங்கள்?
மற்ற காலங்களை விட கோடைக் காலத்தில் உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சித் தால் விரைவில் நல்ல பலன் கிடைக்கும் என பலரும் சொல்வத…
May 06, 2017
Read Now
health
மன அழுத்தத்தை துரத்துங்கள் இப்படி !
பெண்களின் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வழிகளைச் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த கிளினிக்கல் சைக்கா லஜிஸ்ட் சங்கீதா மது...…
April 22, 2017
Read Now
