health
கர்ப்பிணிப் பெண்களே வைட்டமின்-டி சத்துக்கள் நிறைந்த மீன் சாப்பிடுங்கள் !
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மீன் வகை உணவுகளைச் சாப்பிட்டால், பிறக்கும் குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சி நன்றாக இருக்கும் என மருத்துவ …
December 05, 2022
Read Now
health
health
ரொம்ப நேரம் தூங்குறவங்களா நீங்க? மாத்திக்கோங்க !
அனைவருக்கும் தூங்குவதென்றால் ரொம்ப பிடிக்கும். அதிலும் நாள் முழுவதும் உடம்பு நோக வேலை பார்த்த பின், மெத்தைக்குள் நு…
November 29, 2022
Read Now
health
சுவாசிக்கும் முன் யோசிக்க வேண்டும் !
இணையத்தில் இன்றைய தலைமுறையினர் ஜிமெயில், பேஸ்புக் ஷாட்டுகளில் நண்பர்களோடு அரட்டை அடிக்கும் சுவரஸ்யத்தில் முச்சு விடுவ…
November 27, 2022
Read Now
health
வாழை இலை குளியலும் நன்மைகளும் !
கசகசன்னு வியர்வையே பிடிக்காதா உங்களுக்கு? வியர்வை அசௌகரியம் அளிப்பது மட்டுமல்ல. அது நம் ஆரோக்கியத்தின் வெளிப்பாடும்…
November 26, 2022
Read Now
health
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் செலரி !
இரத்த அழுத்தத்தைக் குணமாக்கும் செலரி என்னும் அரிய காய்கறி செலரி (Celery) என்பது சாலட் கீரை வகையைச் சேர்ந்ததாகும். இதை…
November 26, 2022
Read Now
health
நம்முடைய மூளையை பாதிக்கும் விஷயங்கள் சில !
காலையில் உணவு உண்ணாமல் இருப்பவர்களுக்கு இரத்தத்தில் குறைவான அளவே சர்க்கரை இருக்கும். இது மூளைக்குத் தேவையான சக்தியையு…
November 18, 2022
Read Now
health
பிரிஸ்க் வாக்கிங் தரும் பலன் என்ன? தெரியுமா?
அதிகாலையில் நடைப்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு இதயத்தில் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும். இவர்களுக்கு இதய நோய்கள் வரும் வாய்ப…
November 17, 2022
Read Now
health
பாஸ்ட் புட் சாப்பிட்டால் கேன்சர் உண்டாகும் !
உணவு பழக்க வழக்கத்தைப் பற்றி கோவை என்.ஜி. மருத்துவ மனையின் நிறுவனர் மற்றும் லேபராஸ்கோபி மற்றும் எண்டோஸ்கோபி நிபுணர் டர…
November 15, 2022
Read Now
health
ஜாலியான எக்சர்சைஸ் ஏரோபிக்ஸ் !
சாதாரண உடற்பயிற்சிகளை விட ஏரோபிக்ஸ் உடற்பயிற்சி சற்று வித்தியாசமானது. இதயத் துடிப்பையும், சுவாசத்தையும் தூண்டி இதயத்து…
November 13, 2022
Read Now
