பெண்களுக்கு ஆண்களை விட அதிகத் தூக்கம் தேவை. ஆனால், உண்மையில் அவசியமான அளவு தூக்கம் கூட அவர்களுக்குச் சாத்தியப் படுவதில்லை என்றும்,
தொடர் தூக்க மின்மையால் பாதிக்கப்படுகிற பெண்களை டைப் 2 நீரிழிவு, இதய நோய்கள், மன அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகள் தாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று எச்சரிக் கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.
மற்றும் அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கான வழி முறைகள் பற்றியும் பார்க்க லாம்.
இப்போது மட்டு மல்ல
Thanks for Your Comments