பாதாம் சாப்பிடுவது நரம்புகளை பலப்படுத்தும் !
பாதாமில் காணப்படும் நார்ச்சத்தும் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்டுகளும் புற்று நோய்கள் வர விடாமல் தடுப்பதாகவும் விஞ்ஞானிகள் கூறுகிறார்கள். பாதாம் பருப்பு ...Read More
Showing posts with label health. Show all posts
Showing posts with label health. Show all posts
பூண்டு, வெங்காயம் கேன்சரை குறைக்கும் !
சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று, ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக் வெளிய்ட்ட ஆய்வின் படி, 50 கிராம் அல்லியம் காய்கறிக ளான (allium vegetables) வெங்கா...Read More
புரத சத்துள்ள உணவால் எடை குறையுமா?
உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களில் புரதம் இன்றியமை யாத ஒன்றாகும். தினசரி உணவில் எல்லா வகை சத்துக்களை சம விகிதத்தில் எடுத்து கொள்வது அவசியம். ...Read More
செய்திதாளில் உணவு பொருட்களை சாப்பிடுவது ஆபத்து !
செய்தித் தாள்கள், செய்தி படிப்பதற்கு என்ற நிலையைக் கடந்து பல பயன்பாடு களுக்கு உபயோக மாகிறது என்பது மகிழ்ச்சியான விஷயமே..! ஆனால் அதிலும் சி...Read More
இயர்போன் பாதிப்பின் அறிகுறிகள் !
வெகு நேரமாகத் தொடர்ந்து இயர்போன் அல்லது ஹெட்செட் பயன் படுத்துவதால், காதின் உட்புறத்தில் இருக்கும் மெல்லிய சவ்வுகள், நரம்புகள் பாதிக்கப் பட...Read More
கோடை காலத்தில் வரும் சிறுநீர் பிரச்சினைகள் !
கோடை காலத்தில் சிறுநீர் எரிச்சல் அல்லது 'நீர்க் கடுப்பு' மற்றும் சிறுநீரகக் கல்லால் அதிகம் பேர் பாதிக்கப் படுகிறார்கள். கோடையில் த...Read More
ஞாபக மறதியை போக்கும் உருளைக்கிழங்கு !
அடிக்கடி ஞாபக மறதி வருகிறதா? வேக வைத்த உருளைக் கிழங்கிணை கொஞ்சம் சாப்பிட்உட விட்டு மறுபடி யோசியுங்கள். ஞாபகம் வந்து விடும். சாதாரண மாவுச்ச...Read More
குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா?
குளியல் = குளிர்வித்தல், குளிர்வித்தலோ மருவி குளியல் ஆனது. மனிதர்களு க்கு உள்ள 75% நோய்களுக்கு காரணம் அதிகப் படியான உடல் வெப்பம். இரவு தூங...Read More
எடை குறைய நடக்கவும் வேண்டாம் ஓடவும் வேண்டாம் !
பிரித்தானிய Loughborough பல்கலைக் கழகத்தில் உடல் நடவடிக்கை களுக்கும் ஆரோக்கி யத்திற்குமான (Physical Activity & Health) பேராசிரியர் கலா...Read More
ஒருவர் கொட்டாவி விட்டால் என்ன செய்வது !
ஒருவர் கொட்டாவி விட்டால், பக்கத்தில் உள்ளவரும் கொட்டாவி விடுவார் என்று கூறுவார்கள். ஆனால் இது அறிவியல் ரீதியற்ற பொதுவான நம்பிக்கை என்பது த...Read More
நெஞ்சு எரிச்சல் உண்டாக்கும் பாதிப்புகள்?
நாம் உண்ணும் உணவு செரிமானம் ஆகவில்லை என்றால் நெஞ்சு எரிச்சல் ஏற்படும். தற்சமயம் நிறைய பேர் நெஞ்சு எரிச்சல் (நெஞ்சு கரிப்பு) காரணமாக மாத்தி...Read More
சக்தியான இரத்தத்தை சுத்திகரிக்ககும் உணவுகள் !
உடலில் உள்ள இரத்தம் சுத்தமில்லாமல் இருந்தால் உடல் அசதி, காய்ச்சல், வயிற்றுப் பொருமல், சுவாசக் கோளறுகள் போன்றவை உண்டாகலாம். அதனால் உடலின் அ...Read More
நோயின்றி காக்க சுரக்கும் அமிர்தம் உமிழ்நீர் !
எச்சிலைத் துப்பாதீர் என்ற வாசகம் தாங்கிய பலகைகளை நாம் பல இடங்களில் பார்த்திருப்போம். எச்சில் என்பது வாயில் ஊறும் உமிழ்நீர். அது உணவை செரிப...Read More
சக்தி வாய்ந்த கிருமி நாசினி !
கண்ணீரே ஒரு கிருமி நாசினி. பொதுவாக உடலில் காயம் பட்டக் குழந்தைகள் அழுவதால், அவர்களது காயம் விரைவில் ஆறும் என்று கூறினால் நம்புவீர்களா? ...Read More
உடலில் உணவு செரியா நிலை ஏன் உண்டாகிறது?
முப்பது முதல் 32 அடி நீளமுள்ள தொடர்ந்து குழாயாய் அமைந்துள்ள செரிமானப்பாதை (alimentary canal) என அழைக்கப் படும், அற்புதமான திகைக்கச் செய்யு...Read More
தீராத்தலைவலிக்கு சில எளிய தீர்வு !
வேலைப்பளு காரணமாக நம் அடிக்கடி தலைவலியால் அவதிப் படுகின்றோம். இதற்காக கண்டப்படி மருந்துகளை உபயோகிப்ப துண்டு. தலைவலி விரைவில் குணமாகும் சி...Read More
கண் ஓரத்தில் பீழை உருவாகிறதா? அது நோயின் அறிகுறியா?
தூங்கி எழுந்த பிறகு, இரு கண்களின் ஓரங்களிலும் தோலுடன் ஒட்டிக் கொண்டு கெட்டியான திரவம் போல ஒன்று உருவாகி இருக்கும். அதை நாம் பீழை என அழைக்க...Read More
எடை திடீரென அதிகரிக்க காரணம் ஊட்டச்சத்து தான் தெரியுமா?
நம் உடலின் சீரான வளர்ச்சிக்கும், ஆரோக்கியத் திற்கும் ஊட்டச் சத்துக்கள் மிகவும் அவசிய மானவை யாகும். அதிலும் குறிப்பாக தை வெகுவாக பாதிக்கும்...Read More
இதய நோய்களைத் தடுக்க சாக்லேட் – இங்கிலாந்து ஆய்வு | Chocolate to prevent cardiovascular diseases - UK study !
இங்கிலாந்தின் நார்த் போல்க் நகரில் உணவு முறை குறித்தும், அதனால் ஏற்படும் உடல் நலம் பற்றியும் நிபுணர்கள் ஆய்வு மேற்கொண்டனர். சுமார் 25 ஆயிர...Read More
வாயில் வரும் வெண் புண்ணை சரிசெய்ய? இதை ட்ரை பண்ணுங்க !
வாய் வெண்புண் என்பது வெள்ளை படலம் போல் திட்டுக்களானது வாயின் உட்பகுதியில் ஏற்படுவதே ஆகும். இத்தகைய வெண்புண் கேண்டிடா ஆல்பிக்கென்ஸ் என்ற பூஞ்...Read More
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)
Feat
