வைட்டமின் டி மாத்திரையால் சிறுநீரகக் கல் வரும் ! - EThanthi

Ticker

10/recent/ticker-posts

Header Ads Widget

வைட்டமின் டி மாத்திரையால் சிறுநீரகக் கல் வரும் !

கடுமை யான வயிற்று வலியால் துடித்துக் கொண்டிருந்த 25 வயது இளம் பெண் ஒருவரைச் சென்னையைச் சேர்ந்த டாக்டரிடம் அழைத்துச் சென்றிருக் கிறார்கள். 

அந்தப் பெண்ணுக்கு ‘சிறு நீரகத்தில் கல் இருக்கிறது’ எனச் சொல்லி, அதற்கான மருந்துகளை டாக்டர் பரிந்து ரைத்துள்ளார். 

அந்த மருந்து களைச் சாப்பிட்ட பிறகும் வயிற்று வலி நிற்க வில்லை. வேறு ஒரு டாக்டரிடம் செகண்ட் ஒப்பீனியன் கேட்ட போது, அவர் சொன்ன தகவல் அதிர்ச்சி தந்தது. 

பல வருடங் களாக அந்தப் பெண் சாப்பிட்டு வந்த வைட்டமின் டி மருந்தின் பக்க விளைவு தான் அந்த வலி.

ஏன் அவர் வைட்டமின் டி சாப்பிட்டார்? தனக்கு உடல் வலி இருப்ப தாகத் தோழியிடம் புலம்பிக் கொண்டிருந்த போது, ‘‘எனக்கும் இதே பிரச்னை தான். 

டாக்டர் என்னை வைட்டமின் டி சப்ளிமென்ட்ஸ் எடுத்துக்கச் சொன்னாங்க. இப்போ வலி இல்லை’’ என்று இலவச அட்வைஸை அவர் அள்ளி விட்டிருக் கிறார். 

அதைக் கேட்டு இவரும் வைட்டமின் டி மாத்திரை களைத் தொடர்ந்து சாப்பிட் டதன் விளைவே இது. இலவச மருத்துவ அறிவுரை களைப் பின்பற்று வதில், படித்தவர் களும் பாமரர்க ளாகவே மாறி விடுகிறார்கள். 

இலவசமாகக் கிடைக்கிற அறிவுரைகளில் மருத்துவ ஆலோசனை களுக்கே நம்மூரில் முதலிடம். 

பக்கத்து வீட்டுக் காரருக்குப் பலனளித்த அதே மருந்தும் மாத்திரையும் தனக்கும் உதவும் என்கிற மூடத்தனம் பலருக்கு உள்ளது. 

இன்னொரு பக்கம் மருந்துக் கடைக் காரர்களும் டாக்டர் களாக மாறுகிறார்கள். காய்ச்சல், தலை வலிக்கு பாரசிட்டமால் மாத்திரை களை எடுத்துக் கொடுப் பதைப் போல, 
வைட்டமின் டி மாத்திரையால் சிறுநீரகக் கல் வரும் !
இப்போ தெல்லாம் கை கால் வலி, மூட்டுவலி என வருகிறவர் களுக்குச் சர்வரோக நிவாரணி யாக வைட்டமின் டி-யை விற்கிறார்கள்.

‘வருடத்தின் பெரும் பான்மை மாதங்கள் வெயிலுடன் வாழும் நமக்கு, வைட்டமின் டி பற்றாக்குறை வர வாய்ப்பே இல்லை’ என்பது தான் அதிர வைக்கிற உண்மை. 

ஏனெனில், வைட்டமின் டி என்பது சூரிய வெளிச்சம் உடலில் படுவதால் உற்பத்தி யாவது. ஆனாலும், கு

ழந்தைகள் முதல் முதியோர் வரை எல்லோரு க்குமே வைட்டமின் டி சப்ளிமென்ட்டு களை மருத்துவர்கள் சர்வ சாதாரண மாகப் பரிந்துரைக் கிறார்கள். 

இதன் பின்னணியில், மருந்துக் கம்பெனி களின் மிகப்பெரிய அரசியல் இருப்பதாக எச்சரிக்கி றார்கள் மருத்துவர்கள்.

‘‘இன்று எல்லோரு க்கும் வைட்டமின் டி டெஸ்ட் செய்கிறார்கள். டெஸ்ட் ரிப்போர்ட், எல்லோரு க்கும் குறைபாடு இருப்பதாகக் காட்டுகிறது. 

இந்த டெஸ்ட் சரியானது தானா என்பது கேள்விக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டியது’’ என்கிறார் பிரபல சிறு நீரகவியல் மருத்துவர் ராஜன் ரவிச்சந்திரன். 

வைட்டமின் டி டெஸ்ட் தேவையற்றது என அடித்துச் சொல்கிற அவர், அதற்காகப் பரிந்துரைக் கப்படும் சப்ளிமென்ட்டுகள் பயங்கர மான பாதிப்பு களை ஏற்படுத்து வதாகவும் சொல்கிறார்.
சிறுநீரகக் கல் வரும் !
‘‘இங்கே செய்யப் படுகிற வைட்டமின் டி சோதனை என்பது மொத்த வைட்ட மின் டி-யைக் கணக்கிடுவது. வைட்டமின் டி-யில் இரண்டு பகுதிகள் உண்டு. 

ஒன்று, புரோட்டீனுடன் இணைந்த வடிவில் இருப்பது. அதாவது, உடலிலுள்ள ஆல்புமினுடன் இணைந்த பவுண்டு வடிவம். 

இது ‘ஸ்டோரேஜ் ஃபார்ம்’ என்றும் அழைக்கப் படுகிறது. இன்னொன்று, ஃப்ரீ ஃபார்ம். வெயிலில் இருந்து பழகுபவர் களுக்கு பவுண்டு ஃபார்ம் குறைவாக இருக்கும். 

இயற்கை யாக வெளிச்சம் கிடைப்பதால் ஸ்டோரேஜ் தேவை யில்லை என உடல் தீர்மானித்துக்கொள்கிறது.

இந்த இரண்டையும் சேர்த்துத் தான் வைட்டமின் டி டெஸ்ட் கணக்கிடு கிறது. ஃப்ரீ ஃபார்மை மட்டும் தனியே கணக்கிடுவ தில்லை. 

அப்படித் தனியே ஃப்ரீ ஃபார்மைக் கணக்கிட்டுப் பார்த்தால், அது நார்மலாக இருக்கலாம். 

அதுவே மொத்த அளவைக் கணக்கிடும் போது தான் குறைவாகக் காட்டுகிறது. இந்த நிலையில், வைட்டமின் டி அளவைச் சரியாகக் கணக்கிடுவதே கஷ்டம். 

இன்று உலகம் முழுக்க வைட்டமின் டி குறைபாடு பெரிதாகப் பேசப்படு கிறது. எல்லா வயதினரு க்கும் எல்லா நோய்களு க்கும் வைட்டமின் டி டெஸ்ட்டைப் பரிந்துரைக் கிறார்கள். 
வைட்டமின் டி மாத்திரையால் சிறுநீரகக் கல் வரும் !
குறைபாடு எனக் காட்டுகிற ரிப்போர்ட்டை வைத்து, அதற்கு மருந்தும் கொடுக் கிறார்கள். 10 வருடங் களுக்கு முன்பு, வைட்டமின் டி சப்ளிமென்ட் தயாரிப்புக் கான மருந்துக் கம்பெனிகள் பெரியள வில் இல்லை. 

இன்று வைட்டமின் டி தயாரிப்பு என்பது மிகப்பெரிய பிசினஸாகி விட்டது. வைட்டமின் டி குறைபாடு என்பது நோயல்ல. அது ஓர் அறிகுறி. 

உங்கள் உடல் ஆரோக்கிய மாக இல்லை என்பதற்கான அறிகுறி. வேறு ஏதேனும் நோய்களால் உடல் பலவீனமாக இருக்கும் போது, வைட்டமின் டி டெஸ்ட் செய்து பார்த்தால் குறைவாகக் காட்டும். 

அதை ஒரு குறை பாடாகக் கருத வேண்டிய தில்லை. உங்கள் உடல் நலனில் அக்கறை தேவை என்பதை உணர்த்தும் அறிகுறி யாகக் கருதினால் போதும். 

இதய நோய் தீவிரமாக இருக்கும் நபருக்கு வைட்டமின் டி டெஸ்ட் செய்தால், அது குறைவாகத் தான் காட்டும். அவருக்கு வைட்டமின் டி சப்ளிமென்ட் கொடுப்ப தால், இதய நோய் சரியாகி விடாது. 

உடற் பயிற்சிகள் செய்வது, உணவில் கவனம் செலுத்துவது போன்ற வற்றில் அக்கறை அவசரம் என்பதை உணர வேண்டும். உண்மை யான வைட்டமின் டி குறைபாடு என்பது அரிதினும் அரிதானது. 

உடலில் வெளிச்சமே படாத நிலையில், படுத்த படுக்கை யாக வெளியில் எட்டிப் பார்க்க முடியாத நிலையில் இருக்கும் ஒருவருக்கு, வைட்டமின் டி குறைபாடு வர வாய்ப்பு இருக்கிறது. 

வெளி நாடுகளில் இது சகஜம். குளிர் காலத்தில் மாதக் கணக்கில் வீட்டுக்கு உள்ளேயே இருப்பார்கள். 
வைட்டமின் டி மாத்திரையால் சிறுநீரகக் கல் வரும் !
அதனால், அவர்களுக்கு வரலாம். இந்தியாவில் அதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு’’ என்கிற ராஜன் ரவிச்சந்திரன், ஏசி அறையில் இருப்பதாலோ, 

சன் ஸ்கிரீன் உபயோகிப்ப தாலோ, வைட்டமின் டி பற்றாக்குறை வராது எனத் தெளிவு படுத்துகிறார். ‘‘தேவை யில்லாமல் வைட்ட மின் டி சப்ளிமென்ட்டுகள் கொடுக்கும் போது, சிறுநீரகக் கற்கள் உற்பத்தியாகும்.

ரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். ரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு அதிகரிக்கும். அமெரிக்கா வின் ஹார்வர்டு பல்கலைக் கழக அறிஞர்கள், ‘வைட்டமின் டி குறைபாடு என்பதே கேள்விக் குரியது’ என்கிறார்கள். 

இதில் மேற்கொண்டு ஆராய்ச்சி தேவை என்றும் வலியுறுத்தி யுள்ளனர். ஆனால், ‘இது வைட்டமின் தானே, எடுத்துக் கொண்டால் என்னவாகி விடப் போகிறது’ என எடுத்துக் கொள் கிறவர்கள் அதிகம். 

தண்ணீரில் கரையக் கூடிய பி காம்ப்ளெக்ஸ், வைட்டமின் சி போன்ற வற்றுக் கெல்லாம் பெரிய பக்க விளைவுகள் கிடை யாது.

ஆனால், வைட்டமின் டி என்பது கொழுப்பில் கரையக் கூடியது என்பதால், பக்க விளைவுகள் அதிகம். அளவை மிஞ்சினால் கிட்னி ஸ்டோன், வாந்தி, உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்றவை வரலாம். 

வெளி நாடுகளில் மருத்துவர் பரிந்துரை இல்லாமல் கடை களிலேயே வைட்டமின் டி சப்ளிமென்ட் வாங்க முடியும். 

அவற்றின் அளவு 400 யூனிட் முதல் 1000 யூனிட் வரை தான் இருக்கும். அதுவே, இந்தியா வில் பரிந்துரைக்கப் படுவதோ 60,000 யூனிட் முதல் ஆறு லட்சம் யூனிட் வரை என ஹைடோஸ். அந்தளவு நமக்குத் தேவையே கிடையாது. 

இந்தப் பிரச்னை ஒருநாள் பெரிதாக வெடிக்கும். அப்போது உண்மை தெரிய வரும்...’’ என்கிறார் ராஜன் ரவிச்சந்திரன்.

“எல்லாப் பிரச்னை களுக்கும் மருந்து கம்பெனி களின் லாப நோக்க த்தைக் காரணம் காட்டுவதை ஏற்றுக் கொள்ள முடியாது” என்கிறார் 

சமூகச் சமத்து வத்துக்கான மருத்துவர் சங்கத்தின் பொதுச் செயலாளர் டாக்டர் ரவீந்திரநாத். “அதற்காக மருந்துக் கம்பெனிகள் தவறே செய்வ தில்லை என்றும் சொல்ல முடியாது. 

எவற்றை யெல்லாம் லாப நோக்கில் மருந்து கம்பெனிகள் செய்கின்றன எனத் தெரிந்து தவிர்ப்பது தான் புத்தி சாலித்தனம். சிஸ்டம் சரி யில்லாதது தான் அடிப்படைப் பிரச்னை. 

இன்று பலருக்கும் வைட்டமின் டி பற்றாக்குறை இருக்கிறது. அதை மறுப்பதற் கில்லை. காரணம், இன்றைய வாழ்க்கை முறை. சூரிய ஒளிபடாத சூழலில், பெரும் பான்மை நேரத்தைச் செலவிடு கிறோம். 
வைட்டமின் டி பற்றாக்குறை
நைட் ஷிஃப்ட் வேலை அதிகரித் திருக்கிறது. மைதானத்தில் வெயில் பட விளையாடு வதைத் தவிர்த்து, வீட்டுக் குள்ளேயே கம்ப்யூட்டர் கேம்ஸ் விளையாடு கிறார்கள் குழந்தைகள். அப்பார்ட் மென்ட்டுக் குள்ளேயே அடைபட்டுக் 

கிடப்பவ ர்களுக்கு வைட்டமின் டி பற்றாக் குறை மட்டுமின்றி, அப்பார்ட் மென்ட் சிண்ட்ரோமும் சேர்ந்தே பாதிப்ப தெல்லாம் உண்மை தான்.

ஆனால், எல்லோரு க்கும் இந்தப் பரிசோதனை அவசியமா என்பது தான் கேள்வி. இதற்கெனத் தேசிய அளவிலும், சர்வதேச அளவிலும் மிகப் பெரிய ஆய்வு அமைப்பு அவசியம். அப்படி எதுவும் இல்லாதது தான் பிரச்னையே. 

அரசுத் தரப்பில் இதற்கெனத் தனிப்பட்ட ஆய்வுகள் தேவை. இன்று பன்னாட்டு நிறுவனங்கள் தான் உலகையே ஆளுகின்றன. 

எல்லா நாடுகளிலும் ஆராய் ச்சிகள் மேற்கொள்வது, அவற்றை ஊக்கப் படுத்துவது, அவற்றின் முடிவுகளை வெளியிடுவது, நார்மல் வேல்யூக் களை மாற்றுவது என எல்லாமே பன்னாட்டு நிறுவன ங்களின் கட்டுப் பாட்டில் உள்ளன. 

எல்லா நாட்டு அரசாங் கங்களும் அரசு சார்பாக ஆராய்ச்சி களை வலியுறுத்த வேண்டும். இந்தியாவில் மருத்துவ ஆராய்ச்சி களை வெகுவாகக் குறைத்துக் கொண்டிருக் கிறார்கள். 

அதனால், உண்மை நிலவரம் தெரியாமல், மருந்து கம்பெனிகள் சொல்வதை நம்பிக் கொண்டிருக் கிறோம். ஒரு முறை மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்து களை அடுத்தடுத்த முறைகளும் தாமாகவே வாங்கிச் சாப்பிடுவது, 
வைட்டமின் டி
வெளிநாடு களிலிருந்து வருகிறவர் களிடம் மீன் எண்ணெய் மாத்திரைகள் வாங்கிவரச் சொல்லிச் சாப்பிடுவது போன்றவை யெல்லாம் ஆபத்தானவை. 

பொது சுகாதாரத்தை வலுப்படு த்துவதும் இந்தியாவில் நோயாளி களுக்குப் பொது மருத்துவ மனைகளின் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கிற பழக்கமும் தான், இது போன்ற பிரச்னைகளுக் கான தீர்வு’’ என்கிறார் டாக்டர் ரவீந்திரநாத்.