இரவில் ஸ்வெட்டர் அணிந்து தூங்குவது நல்லதா?

இரவில் குளிர்ச்சியாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக, பலர் தங்கள் காலுறைகள் மற்றும் ஸ்வெட்டர்களை அணிந்து கொண்டு தூங்குகிறார்கள். 

இது உறைபனி காலத்தில் மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும், ஆனால் இது குழந்தைகளுக்கு அல்லது பெரியவர்களுக்கு நல்லது அல்ல.

பெண்கள் சரியாக தூங்காவிட்டால் புற்றுநோய் தாக்கும் அபாயம் !

குளிர்காலத்தில் இந்த பழக்கம் நீரிழிவு நோயாளிகள், இதய நோயாளிகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது 

சுவாச பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப் பட்டவர்களுக்கு மேலும் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இது குறித்து மருத்துவர் ராஜேஷ் சிங் கிரேவால் கூறுவதை பார்க்கலாம்.

சுவாசப் பிரச்சனைகள்

கம்பளி ஆடைகள் கரடுமுரடான தடிமனான துணியால் ஆனது. பெரும்பாலான மக்கள் அவற்றை தினமும் துவைப்பதில்லை. 

அத்தகைய சூழ்நிலையில், தூசி துகள்கள், வியர்வை மற்றும் உடல் அழுக்குகள் துணிகளில் குவிந்து, மேலும் துணிகளில் பாக்டீரியாக்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது. 

ஆணுறுப்பு, மார்பகம் மட்டும் கருமையாக காணப்படுவது ஏன்?

இது தவிர, துணியில் பஞ்சு போன்றவற்றையும் காணலாம். எனவே, ஏற்கனவே ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற 

நிலைமைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தூசி, பாக்டீரியா காரணமாக பிரச்சினை மேலும் மோசமாக்கலாம். 

இது தவிர, ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் கூட ஒவ்வாமை அல்லது தொற்று நோய்களால் பாதிக்கப்படலாம். மேலும், இரவில் ஸ்வெட்டர்களை அணிவதால், அதில் சேரும் தூசியால் இருமல் ஏற்படும்.

இரத்த அழுத்த பாதிப்பு

இரவில் ஸ்வெட்டருடன் உறங்குவதால் வியர்வை அதிகமாகிறது. குளிர்காலத்தில் நமது இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும். 

ஒரு நபர் சாக்ஸ், தொப்பி அல்லது ஸ்வெட்டர் அணிந்து தூங்கும் போது, அவரது உடல் சூடாக உணரலாம். 

ஆனால் இறுதியில், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் அமைதியற்றதாக உணர ஆரம்பிக்கலாம். இவை அனைத்தும் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கலாம்.

தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் ஒவ்வாமை

உறங்கும் போது கம்பளி ஆடைகளை அணிவதால், அதிக வெப்பம் மற்றும் வியர்வை காரணமாக, பாக்டீரியாக்கள் வளர ஆரம்பிக்கும், இது சொறி மற்றும் தோல் ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும்.

ஆண்கள் ஆபாச படம் பார்க்கலாமா ?

குறிப்பாக, ஏற்கனவே ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இதுபோன்ற பழக்கங்களிலிருந்து முற்றிலும் விலகி இருக்க வேண்டும். ஏனென்றால் இரவில் பிரச்சனை மோசமடையக் கூடும்.

பருத்தி, கம்பெளி ஆடைகள்

பருத்தி ஆடைகளை விட கம்பளி ஆடைகள் ஒப்பீட்டளவில் தடிமனாக இருக்கும். அதில் காற்று பாக்கெட்டுகள் உள்ளன, 

அவை மின்கடத்திகளாக செயல்படுகின்றன. எனவே கம்பளி அணிந்து உறங்கும் போது, வெப்பம் குவிக்கப்படுகிறது.

ஆகையால், வயதானவர்களுக்கும் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும். நீங்கள் இன்னும் விரும்பினால், நீங்கள் தெர்மோகோட் அணியலாம் அல்லது கம்பளிக்கு பதிலாக காட்டன் சாக்ஸ் அணியலாம்.