health
உடலின் இயக்கம் சீராக இருக்க கால்சியத்தை உட்கொள்ள வேண்டும் !
காலையில் பல் தேய்த்தவுடன் மற்றும் இரவில் உறங்கச் செல்லும் முன் எல்லா தாய்மார்களும் குழந்தைகள் பால் குடிக்க வேண்டும் என்…
May 06, 2022
Read Now
health
health
வாயை திறந்து கொண்டு தூங்குவதால் இந்த பிரச்சனை ஏற்படும் தெரியுமா?
வயதான காலத்தில் சிலருக்கு, தூங்கும் போது வாய் மூடியிருக்கும் மற்ற சமயங்களில் வாய் திறந்தபடியே இருக்கும். எப்போது பார்…
May 06, 2022
Read Now
health
மாதவிலக்கின் போது அதிக ரத்தப்போக்கு ஆபத்தானது !
மாதவிலக்கின் போது வெளியேறுகிற ரத்தம் அசுத்தமானது என்றும் அது எத்தனை அதிகமாக வெளியேறுகிறதோ அத்தனை நல்லது என்றும் பலருக…
May 05, 2022
Read Now
health
வறுத்தெடுக்கும் கோடை வெயிலை சமாளிக்க சில டிப்ஸ்கள் !
கோடை காலத்தில் செய்ய வேண்டிய முதல் முக்கிய விஷயம், நிறைய தண்ணீர் அருந்துவது, அதிகப்படியான நீர்ம உணவுகளை எடுத்து கொள்ள வ…
May 04, 2022
Read Now
health
அதிக சிரிப்பு, தூக்கம், பேச்சு, கோபம் ஆபத்தா?
பத்து வருஷம் கழிச்சு இந்த உலகம் பேப்பர் ஃப்ரீ என்விரோன் மென்ட்டா மாறிடும் என்று ரயில் ஸ்நேகிதர் ஒருவர் ஒரு முறை சொல்…
May 03, 2022
Read Now
health
வயிற்றை சுத்தம் செய்வோம் வாருங்கள் !
வழக்ககமாக நாம் ஏதாவது நோய்க்காக மருத்துவரிடம் செல்லும் போது எந்த வகையான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும், எவற்றை தவிர்க்க வேண…
May 01, 2022
Read Now
health
உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளதா? தடுப்பது எளிது !
உங்களுக்கு 30 வயது ஆகி விட்டதா? அப்பா, அம்மா, அக்கா, அண்ணன் யாருக்காவது உயர் ரத்தஅழுத்தம் (Hypertension) உள்ளதா? …
April 30, 2022
Read Now
