புகை பிடித்தலை எப்படி கைவிடுவது?
புகைத்தலை செய்வது மனிதன் மாத்திரம், ஏன் புகைக்கிறான்? புகைத்தல் நன்மையா? தீமையா? ஒன்றை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டு…
புகைத்தலை செய்வது மனிதன் மாத்திரம், ஏன் புகைக்கிறான்? புகைத்தல் நன்மையா? தீமையா? ஒன்றை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டு…
ஹிஜாமா ( حجامة ) என்றால் என்ன? ஹிஜாமா ('Hijama' Arabic: حجامة lit. "sucking") என்ற அரபி வார்த்தை ha…
தூசு என்பது காற்றினால் கடத்திச் செல்லப்படும் புவியின் மிக நுண்ணிய துகள்கள். நுண்பெருக்கி மூலம் பார்க்கக் கூடிய அளவிலிர…
மழையும் மப்பும் மந்தாரமுமாக இருக்கும் நாட்களில் வயிற்றிலும் மப்பும் மந்தாரமும் சூழ்ந்து நிற்கும். வயிற்றிலுள்ள கதகதப்…
உடல் ஆரோக்கியத்துக்குச் சரிவிகித ஊட்டச்சத்து அவசியம். கொழுப்பு, கார்போ ஹைட்ரேட், புரதம், கால்சியம், நார்ச்சத்து, வைட்ட…
பால்மிங் ( Palming ) ஒரு நாற் காலியில் கையின் முட்டி தொடை யில் படுமாறு உட்காரவும். வலது கையால் வலது கண்ணையும், இ…
உடற் பயிற்சி அளவாக செய்வதே நல்லது. அது ரத்த ஓட்ட த்தை சுறு சுறுப்பா க்கி, உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரி க்கும். உடலில…
வெங்காயத்தில் சல்பர், விட்டமின் C, B6, பயோடின், ஃபோலிக் அமிலம், குரோமியம், கால்சியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்றவை வளமாக …
பனங்கற்கண்டு அல்லது கல்லாக் காரம். சித்த வைத்தியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் இது பனைநீர் அல்லது பதநீரைக் காய்ச்சிப் ப…
நம்மில் அதிகப் படியானோர் எந்த விதமான கவனமும் இன்றி இரவு சரியாக ஒரே நேரத்திற்கு எழுகிறோம். உங்களுக்கு தெரியுமா இது உங்…
ஆண்கள் அதிகமாக ஒய்வு இல்லாமல் வேலை பணம் என்று ஓடிக் கொண்டே இருப்பதால் அவர்களுக்கு அமைதி தேவைபடுகிறது. அந்த அமைதியை கெ…
தினமும் உடற் பயிற்சியை செய்து வந்தால் நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெறலாம். உடல் நன்கு ஆரோக்கியமாகவும், இரவில் நல…
மற்ற காலங்களை விட கோடைக் காலத்தில் உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சித் தால் விரைவில் நல்ல பலன் கிடைக்கும் என பலரும் சொல்வத…
பெண்களின் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வழிகளைச் சொல்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த கிளினிக்கல் சைக்கா லஜிஸ்ட் சங்கீதா மது...…